Пингвинчик на Мотовилихинском пруду. Как сделать катание на горке незабываемым

«Горка — зона повышенной опасности» — гласит надпись на информационном стенде в ледовом городке на пермской эспланаде. Как часто мы, дождавшись своей очереди и толчка верных друзей в спину, летим с горы с пронзительным визгом, разворачиваемся, видим перед глазами пролетающую ещё недолгую жизнь, маму с папой, ёлку с огоньками, и в конце получаем твёрдое, порой болезненное приземление. Как сделать так, чтобы этот миг счастья заканчивался удачно?

1. Правильно выбрать ледянку

В нашем ареале распространены несколько видов «устройств» для катания с горы — тонкая пластмассовая ледянка, жёсткая ледянка с небольшими бортиками и рёбрами и круглая ватрушка, пришедшая из аквапарков. Есть ещё ностальжи-вариант — картонка. Она меньше всего портит горку и валяется где попало, но приземление на ней будет твёрдым, как на собственной попе.

Автор ледового городка на эспланаде Всеволод Аверкиев рассказывает, что толщина одной плиты горки в месте катания — 12 сантиметров. Из-за жёстких ледянок эта плита стирается за несколько дней полностью.

Поэтому фаворит гонки устройств — ватрушка, которая одновременно и танк, и корабль, и снегоход. Она не так сильно стирает горку, и приземление проходит незаметно.

2. Кататься сразу после апгрэйда горки

В городке на эспланаде лёд на горках обновляют примерно через четыре дня. Специалисты МАУК «ПермьПарк» заверяют, что снежные горки в скверах и парках Перми дополнительно «насыпают» снегом каждый день. А если вы оказались на горке, у подножия которой просвечивает деревянная основа и сияет твёрдый ледяной каток, значит, за ней никто не следит.

Например, мы побывали в сквере Миндовского и заметили, что горка переходит сразу в плитку, а детишки съезжают со скрежетом. В «ПермьПарк» нам рассказали, что улучшить горку было сложно из-за тепла и недостатка снега. То есть, снег-то был, но от теплой погоды быстро разлетался. Примерно неделю горка простояла в таком виде. В ближайшие дни сотрудники парка обещают провести «реконструкцию» поверхности скольжения.

Горка в сквере им. Миндовского Фото: Екатерина Макарова

3. Прочитать советы сотрудников МЧС

Да, катание на горке — тоже чрезвычайная ситуация. Однако на сайте по Пермскому краю нет памятки о поведении на аттракционе. Мы нашли правила, подготовленные красноярским и ярославским МЧС.

Съезжать в полном одиночестве
Не переходить ледяную дорожку и не оставаться на ней, когда съехал
Не кататься на ногах и на корточках
Съезжать только спиной вниз и ногами вперёд
Подниматься на горку по ступенькам
Если по прогнозам обойти препятствие не удастся, стоит завалиться на бок, защитить голову и поднять колени к груди

Горка на Мотовилихинском пруду Фото: Галина Сущек

4. Освоить техники катания

Соблюдая названные выше правила безопасности, можно лишиться всего удовольствия от катания. Так не то что горки, горы останутся только в мечтах. Поэтому стоит научиться лихо съезжать разными способами.

Техника «Пингвинчик» — съезд происходит на животе, руки покоятся по бокам, ноги и голова слегка приподняты. Важно, чтобы впереди не было никаких препятствий. Для увеличения безопасности можно надеть каску. Что характерно, прыгать вниз со стартового участка нужно легко и быстро, как будто вы пингвинчик, ныряющий в прибрежные воды Антарктики.
Техника «Крокодил». Как известно, крокодилы держат лапы согнутыми рядом с грудью. Лечь нужно также на живот и держать в руках на уровне груди ледянку, как скелетонисты. Эта техника позволит быстрее среагировать и защитить голову. Напомним, крокодилы очень быстро передвигаются на своих лапах, эта техника также поможет быстрее сбежать на руках от подножия горки.
Техника «Горох» особенно подходит для тех, кто скатывается с горы на санках с полозьями. Самые младшие сидят на санках, а те, кто постарше и бесстрашнее — толкают их в спину, разгоняют и в прыжке ложатся поверх. Обычно это сопровождается визгами и потерей ориентации в пространстве из-за сбитых на лоб шапок. В предыдущих случаях визжать не рекомендуется — положение головы может привести к попаданию снега в рот. Бобслеисты практикуют что-то подобное.
«Паровозик» — для настоящих романтиков. Нужно сесть на приспособление для катания друг за другом, как на мотоцикл, обхватив сидящего спереди за плечи. Важно не залезть обледенелой варежкой ему в глаза. Отталкиваются все части паровозика, кроме первой. После решающего толчка нужно резко поднять разведённые в стороны ноги вверх, чтобы не тормозить. Или обплести ими сидящего спереди.
«На кортах» мы съезжать не пробовали — «ссым». Можно и нос разбить.

Предупреждаем сразу, на эспланаде у горок иногда дежурят стюарты, они вряд ли позволят вам развлечься всеми возможными способами.

Горка на площади у ДК Солдатова Фото: Галина Сущек

5. Не пить алкоголь перед катанием с горки

Мы, конечно всё понимаем, но не стоит. Потом, если вы находитесь на улице в нетрезвом состоянии, вас могут забрать в полицию — и по закону, и для выполнения плана.

В ледовом городке рассказывают, что чаще всего жалобы на травмы поступают от пьяных женщин на каблуках, а нетрезвые родители чаще забывают, где оставили своих детей. В итоге на эспланаде вместо музыки постоянные «папа шестилетнего Алёши, ваш сын находится в штабе».

6. Подкачаться

Мы подозреваем, что после походов в спортзал люди легче переносят приземления на нижнюю часть спины. Нужно просто прокачать мышцы в правильных местах. Несколько упражнений каждый день — и катание с горки засияет новыми красками.

Можно еще лёжа в кровати вытянуть ногу вверх и поднимать таз по 15 раз в каждом подходе. На поднятую ногу установить груз — утяжелитель с дробью из спортмагазина, ну или посадить на ногу кота — ему всё равно нечем заняться.
За завтраком на кухне можно взяться за спинку стула и делать медленные махи ногами назад и вбок. Только не резко — собьёте кофейник и потянете мышцы. Те же махи можно совершать, стоя на коленях на полу, когда вы ползаете от усталости после работы.
Прогуливаясь между кабинетами на работе, стоит сделать шаг шире, коснуться коленом отставленной назад ноги пола и покачаться с выпрямленной спиной.
Самое эффективное упражнение — это, конечно, приседания. Приседать надо будто бы садясь на стул, отведя ягодицы назад. Икры и спина находятся перпендикулярно полу. В руках могут быть гантели, бодибар, бутыли с водой, блюдо с тортом.

Все упражнения лучше выполнять с напряжёнными ягодицами и втянутым животом, в удобной одежде.

7. Надеть дополнительную защиту

Если до мышц ещё далеко, никто не может помешать вам схитрить и надеть защитные спортивные шорты (трусы). Например, существуют шорты для фигурного катания разной длины и разной степени защиты в правильных местах. Хоккейную защиту не предлагаем, но в ней совсем ничего не страшно. Подойдут также велосипедные шорты с «памперсом».

Мы прокатились с нескольких горок в разных местах Перми и почуяли их разнообразие. Выяснилось, что ледянка нужна обязательно — можно порвать куртку или занозить всё на деревянной горке. Чем больше вес человека, тем быстрее и дальше он проедет. На эспланаде в этом году вместо опасных ледяных дорожек — зелёные коврики. Взрослые почему-то игнорируют это развлечение. В городе мало высоких горок. А ещё перед поездкой на Эспланаду стоит посмотреть расписание на сайте городка.