X

Новости

Сегодня
Вчера
2 дня назад
15 декабря 2018
14 декабря 2018

Защита от манипуляций

«Я твой соковыжиматель!» — гимн манипулятора в исполнении Константина Кинчева — когда-то в 90-е был хитом. Что делать, чтобы ваши соки остались при вас, и никто на них не претендовал. И не важно из каких, пусть даже самых благих побуждений.

Для начала давайте определимся с тем, что такое манипуляция. Есть такой термин «шантажно-манипулятивные техники». Он прозрачно намекает, что в основе любой манипуляции лежит шантаж. Чтобы заставить меня совершить действие, вызывающее напряжение, либо наоборот, устранить поведенческую реакцию, обуславливающую расслабление, необходимо создать ещё большее напряжение, которое прекратится при условии, что я сделаю (или перестану делать) то, что нужно манипулятору.

Предположим, я хочу, чтобы вы прибрались у меня дома. Если я просто попрошу вас об этом, то вы мне очень подробно объясните, что я могу сделать со шваброй, тряпками, моющими средствами и даже с самим собой. Уборка в моей квартире, видите ли, вызывает напряжение в вашей прекрасной голове, что, конечно, абсолютно возмутительно! Но если я заявлю, что ваш ребёнок находится у меня в заложниках, то квартира вымоется сама собой.

По своей сути, манипулятор — это шантажист и террорист. Ничего негативного я в эти слова не вкладываю, поскольку все мы ежедневно кем-то манипулируем. Просто называю вещи своими именами... Я вот совершенно ни в чём не согласен с отечественным правительством, кроме одного тезиса — никаких переговоров с террористами быть не должно! И не потому, что это плохо или хорошо, а потому, что это совершенно неэффективно. Как только торги начались — вы сразу же проиграли! Так или иначе, но в результате вы выполните требования шантажиста. И это ещё полбеды. Шантажисты, как известно, никогда не останавливаются на достигнутом. Выполняя их требования, вы даёте им положительное подкрепление, «надрессировывате» их на дальнейшее манипулирование и развращаете. Поэтому первый тезис прост: никаких переговоров, если вами манипулируют, нет и быть не может!

Но отказ от торгов — ещё не решение проблемы. Давайте вспомним народную мудрость о том, что клин клином вышибают, ну или библейскую о том, что мол, око за око, а зуб за зуб. Единственный эффективный способ прекратить шантаж — поднять напряжение в голове у агрессора до такой степени, чтобы манипулировать вами ему стало невыгодно. То есть необходимо проманипулировать в ответ!

Маленький гиперболизированный пример. Предположим, супруг ставит вашу голову перед жестким выбором: или ты готовишь, как раб на галерах, или тебе придётся терпеть напряжение от постоянных скандалов по этому поводу. Манипулятор — не мушкетёр, он не нападёт, говоря «я буду иметь честь атаковать вас», он просто все сделает молча. Если бы меня поставили перед таким ультиматумом, я бы не приготовил даже бутерброда до тех пор, пока агрессор не приполз бы на коленях с извинениями и оправданиями! И даже после этого, не готовил бы ничего ещё пару месяцев для профилактики рецидива!

Поэтому совет мой будет прост. Умейте выжидать! Умейте нападать! При каждой неудаче. Давать умейте сдачи. Иначе вам удачи не видать!