X

Новости

2 дня назад
18 января 2018
17 января 2018
16 января 2018

Новогодние группы риска

Когда наступает Новый год, все мы рискуем. Кто-то может объесться оливье, кто-то купить некачественные бенгальские огни, а кто-то — потратить все деньги на подарки. Но на этом фоне выделяются две группы людей, о которых сегодня хочет поговорить психиатр Александр Вайнер. Это родственники алкоголиков и люди с неоправданно завышенными ожиданиями.

Сначала о первых. Не нужно надеяться, взывать к совести и пытаться помочь алкоголику, который ушёл в запой. Это бесполезно. Почему пьющему человеку сложно выйти из запоя? Из-за абстиненции, то есть ломки. Как только он прекращает пить, ему становится плохо, и он «поправляет здоровье» водочкой-матушкой. Снять абстиненцию при помощи лекарств — дело нехитрое, уверяю вас. Но есть ещё одна проблема. Если алкоголик психологически не готов остановиться, то после того, как вы его «реанимируете», проспавшись, он пойдёт покупать алкоголь, и запой начнётся заново. Поэтому, на мой взгляд, алгоритм действий должен быть следующий:

  1. Выгоняете любителя выпить из дома.
  2. После того, как алкоголику станет по-настоящему плохо, и он приползет, умоляя о медицинской помощи — обратитесь к специалисту.
  3. После выхода из запоя совместно с доктором заставьте пациента согласиться на дальнейшее лечение.

Третий этап — самый важный. Смалодушничаете — и следующий новый год может превратиться в трагедию. И ещё: да, выгонять страшно, да, это может закончиться очень печально. Но, во-первых, это единственный способ защитить себя и, самое главное, детей от алкоголика, а во-вторых — это первый шаг в борьбе с его зависимостью.

Теперь о людях, склонных подводить итоги и выстраивать ожидания на фундаменте из амбиций. Диагноза «новогодняя депрессия» не существует. Но пониженное настроение в это время у некоторых людей случается. Итак:

  1. Вы осознали, что находитесь в сложной ситуации. ОК. Давно пора.
  2. У вас есть право на грусть, тоску и отчаяние.
  3. Но прежде чем рубить с плеча и принимать какие-либо важные решения, дайте себе хотя бы пару месяцев, отложите принятие судьбоносных решений до весны. Обратитесь к специалисту. Может быть, вы правы, и ситуация безвыходная, но ведь есть 50 %, что вы ошибаетесь, и выход можно найти.
  4. Ранит не реальность, а неадекватные ожидания. Выезжая утром на работу, исходите из того, что попадёте в пробку. Если идёте на новый фильм, не ждите, что это будет киношедевр. Познакомившись с человеком, не начинайте представлять пятерых детей и дом на берегу, лучше допустите, что из этих отношений может ничего не получиться.

Всегда полагал, что приятные сюрпризы на фоне заниженных ожиданий гораздо выгоднее, чем разочарования на фоне завышенных. Даже в самой психически здоровой личности могут быть истероидные или маниакальные черты. Позволю себе напомнить, что жить в постоянном предвкушении огромного счастья — маниакальная черта. А устраивать истерики из-за того, что с двенадцатым ударом курантов счастья не случилось, что карета превратилась в тыкву, а кучер в крысу — истероидная. Если в вас это есть — не пугайтесь, вы не сумасшедший. Это особенность, а не патология. Но помощь вам пригодится, поэтому в 189-й раз спою арию попугая — обратитесь, пожалуйста, к специалисту.

P.S. Я хочу ещё раз поздравить всех с Новым годом! Я не большой фанат религии, но мне очень нравится, что Господа нельзя просить о материальном. Поэтому пожелаю вам мудрости, удачи, терпения, спокойствия, любви (обязательно взаимной) и, конечно, здоровья, психического в первую очередь!