X

5 приложений для спорта. Скучно не будет

Фото: DepositPhotos

Продолжая подготовку к Пермскому международному марафону, мы делаем обзор популярных приложений для тренировок. Чаще всего они работают как дополнение к smart-устройствам, необходимым для измерения пульса. Однако есть и облегчённые варианты.

1. Garmin connect

Работает в связке с устройствами Garmin. Приложение составляет подробные отчёты, сравнивая пульс, темп, расстояние за каждый месяц. Разработчики обещают следить за вашим календарём тренировок и не давать отлынивать. Профессиональные тренеры разрабатывают рекомендации с учётом вашего уровня подготовки и спортивной цели и составляют для вас план тренировок и отдыха. Также есть возможность составить дистанцию на карте и узнать, проходит ли её кто-то из ваших единомышленников. С соперниками и друзьями можно переписываться, следить за их тренировками. Приложение советует «поддразнивать соперников за медленный переход». Garmin connect подходит для бега, плавания и велоспорта. Доступно в Google Play, App Store и Windows Store.

2. Strava

Поддерживает большинство smart-устройств, доступно на iPhone, Android и ПК. Как в любом приличном приложении, здесь есть данные о скорости, темпе, расстоянии, пульсе, сравнение с предыдущими попытками, карта тренировок. Кроме того, приложение даёт возможность найти беговой клуб в вашем районе, новости любимого производителя велосипедов, красивые маршруты и заезды, трудные и опасные подъёмы в городе, «коллег» для тренировки.

Помимо бега, Strava подходит для лыж, кайтсёрфинга, кроссфита, скалолазания и так далее.

3. Nike + Run Club

Позволяет получать рекомендации профессиональных тренеров в зависимости от достижений и подготовки. Есть возможность выбора спортивной цели каждой тренировки: «на время» или «на скорость». Приложение делает упор на технику и поддержание здоровья. Кроме того, у него есть необычная функция: приложение может подбадривать вас во время бега, реагируя на «лайки» во внутренней соцсети звуком оваций и аплодисментов. Работает в связке с устройствами Nike, но и без них (тогда и без измерения пульса). Доступно в App Store и Google Play.

4. Runkeeper

Это приложение отмечает, что важнее всего цель, план, мотивация и прогресс, и готово со всем этим помочь. Особенно Runkeeper ратует за мотивацию, для которой разработало социальную сеть для поддержки спортсменов. Позволяет разработать план и виды тренировок. Даёт возможность слушать музыку. Подходит для бега, велоспорта и плавания. Можно скачать в App Store или Google Play.

5. Zombies, run!

Пожалуй, самое веселое приложение для бега. Вы становитесь участником игры, в ходе которой убегаете от зомби, собираете бонусы, аптечки и оружие. Всё это происходит, пока вы делаете пробежку. Если остановитесь, зомби нападут на вас... Приложение позволяет слушать музыку в наушниках одновременно со звуками, которые издают бегущие за вами зомби. Приложение доступно в Google Play и App Store и не привязано к «умным» устройствам.

***

Читайте также о том, как Пермь готовится к первому международному марафону, и что нужно учитывать при выборе кроссовок.