X

Новости

Сегодня
Вчера
2 дня назад
19 октября 2018
18 октября 2018

4 фазы таянья льда по версии Первого Пермского бегового

Фото: Тимур Абасов

Движение «Первое Пермское беговое» 29 апреля организует пробежку под названием «Между нами тает лёд» и приглашает всех горожан открыть беговой сезон. А чтобы бег для новичков приносил радость, а не переутомление и стрессы от неумелого вхождения в спортивный режим, организаторы движения и редакция интернет-журнала «Звезда» подготовили этот список.

1. Фаза первая — регистрация

Чтобы принять участие в забеге «Между нами тает лёд» и посетить серию лекции лучших спортивных экспертов города, для начала зарегистрируйтесь на сайте.

2. Фаза вторая — лекции в Центре городской культуры

В ЦГК (ул. Пушкина, 15) 28 апреля с 18:00 до 20:00 пройдут лекции, которые вдохновят вас на активный сезон и помогут совершить в нём свои первые победы.
А так же они помогу вам узнать:

— у тренера: как правильно начать беговой сезон?
— у врача: как найти свой правильный ритм?
— у диетолога: что нужно есть, чтобы бежать быстро?
— у марафонца: в чём бежать?

3. Фаза третья — найти свой номер

После того, как вы зарегитсрировались на сайте и посетили лекции, вы можете получить свой стартовый номер:
28 апреля в ЦГК (ул. Пушкина, 15) с 15:00 до 20:00;
29 апреля на набережной Камы около интеллектуального кафе с 09:00.

4. Фаза четвёртая — на старт

Проведи разминку с олимпийской чемпионкой Татьяной Вешкуровой 29 апреля на набережной Камы в 10:45.
Выбери дистанцию для себя: 500 метров, 1 или 2 км.
Выйди на старт общегородской пробежки «Между нами тает лёд» 29 апреля в 11:00 у интеллектуального кафе на городской набережной и растопи лёд своих сомнений.

***