X

Тест: Начинаем готовить тело к лету?

Ноябрь — самое время задуматься о... пляжном сезоне. От того, чем ты будешь заниматься зимой, будет зависеть, как ты будешь выглядеть летом. Поэтому мы вместе с фитнес-студией «Стиль Жи» решили проверить ваши теоретические познания о здоровом образе жизни, дабы морально подготовить вас к походу в спортзал. Правда, специалисты «Стиль Жи» говорят, что несколько неправильно — относиться к тренировкам и прочим атрибутам ЗОЖа только как к подготовке тела к лету. Ведь фитнес — это более широкое понятие. Но нам надо начать хоть с чего-то и найти хотя бы самую очевидную мотивацию. Итак, вперёд.

Начнём с географии. В какой стране зародилось фитнес-движение?

Теперь — урок химии. При физических нагрузках ваш организм начинает вырабатывать кучу разных веществ. Например:

А сейчас — анатомия. Где на вашем теле расположилась дельтовидная мышца?

Переходим к прикладным дисциплинам. Какой вид упражнений поможет потратить большее количество килокалорий?

Теперь сложный вопрос. Можно ли пить воду во время занятий фитнесом?

Теперь поговорим о продвинутых вещах. Каждый начинающий бодибилдер задумывается о том, как через пару недель он наберёт мышечную массу, и вот тогда надо задуматься о рельефе. Кубики на животе и всё такое. Как прожжённые посетители тренажёрных залов и фитнес-студий называют процесс обретения рельефной мускулатуры?

А этот вопрос очень просили задать специалисты «Стиль Жи». Как называется система упражнений, направленная на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений?

Учёные, возможно, что и не британские, доказали, что тренировки, сопряжённые с ЭТИМ, помогают достигать лучших результатов. Что это?

И самый главный вопрос на сегодня. Какой слоган у фитнес-клуба «Стиль Жи»?