Во время эпидемии людям советуют самоизолироваться. Почему это имеет смысл

Что такое социальное дистанцирование

По сути это сокращение близких контактов с людьми. И если государство вводит карантинные мероприятия, такие как закрытие заведений и другие ограничения, то социальное дистанцирование — это то, что люди могут сделать сами.

ВОЗ пишет о том, что надо по возможности оставаться дома при любых симптомах заболевания, даже при лёгком недомогании. Дело в том, что очень важно не только обезопасить себя, но и других. Есть риск стать переносчиком коронавируса на бессимптомной стадии. Поэтому, с чем меньшим количеством людей вы взаимодействуете, тем меньше шансов, что вы кого-то заразите или заразят вас.

Лучший способ социально дистанцироваться — это самоизоляция. Оставайтесь дома, если нет крайней необходимости выходить на улицу. Если есть возможность перейти на удалённую работу или обучение — переходите. Если вам приходится выходить из квартиры или дома, то старайтесь это делать в малолюдное время суток и держите дистанцию от других людей примерно в два метра. Избегайте по возможности общественный транспорт.

В чём смысл социального дистанцирования

Коронавирус имеет свойство к стремительному распространению. Основный смысл социального дистанцирования — снизить эти темпы. Как показал опыт Италии, есть риск, что в стране произойдёт взрывной рост заразившихся. Это приведёт к большому одновременному потоку заболевших. Система здравоохранения не сможет адекватно на это отреагировать.

Если по-простому, больницам будет не хватать оборудования, да и просто медицинского персонала. От этого снизится качество лечения, а смертность возрастёт. Медики не смогут излечить тех, кого можно было, если бы пациентов было меньше.

Поэтому каждый, кто самоизолировался, возможно, разорвал цепочку заражения и спас чью-то жизнь.

В зоне риска — пожилые люди

Возраст — один из главных факторов, влияющих на смертность при заболевании коронавирусом: чем старше человек, тем опаснее для него последствия инфекции. По данным ВОЗ, общая смертность при коронавирусе составляет около 3,5 %. Среди людей старше 80 лет смертность составила около 14,8 %, в то время как у людей от 10 до 39 лет — 0,4 %.

В группе риска также люди, имеющие хронические болезни, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, заболевания легких, сахарный диабет.

При этом больные умирают не из-за инфекции коронавируса, а из-за осложнений при заболевании, в частности от пневмонии. 80 % заразившихся, особенно дети, переживают болезнь в лёгкой форме, как обычную простуду, и распространяют её, потому что не знают, что больны. Пожилые и люди с хроническими заболеваниями рискуют попасть в реанимацию. Многим требуется искусственная вентиляция легких и другие сложные медицинские мероприятия. И здесь важно, чтобы медучреждения были готовы предоставить эту помощь всем нуждающимся.

Массовая сознательная самоизоляция снижает количество заразившихся и, как следствие, людей с тяжелыми формами заболевания. Это позволяет системе здравоохранения оказывать помощь в полном объеме максимальному количеству пациентов.

Как организовать карантин пожилым людям

Врачи рекомендуют пожилым свести к минимуму посещение магазинов и использование общественного транспорта. Особенно нужно исключить посещение мест с большим скоплением людей. Лучше во время эпидемии вообще не покидать своего дома.

Чтобы обезопасить родственников, можно отправить их на дачу до лета. А перед этим запаситесь лекарствами, которые они принимают постоянно (от давления, диабета и так далее), чтобы предотвратить их походы в аптеку. Можно организовать доставку еды и других необходимых вещей. При необходимости посещения общественных мест, вызвать такси или пользоваться личным транспортом.

Врачи советуют осознанно подходить даже к краткосрочным встречам с пожилыми родственниками. Перед посещением стоит померить температуру — если она выше 37 градусов, то нужно отказаться от встречи.

Если пожилые люди живут вместе с детьми и внуками, нужно попытаться сократить количество контактов. Например, выделить родственнику отдельную и хорошо проветриваемую комнату, общаться с ним, надев медицинскую маску, а также регулярно, не реже раза в день, дезинфицировать все поверхности, к которым прикасаются члены семьи. Также необходимо использовать отдельную посуду, полотенца и другие предметы быта.

В случае появления симптомов недомогания, нужно незамедлительно вызвать врача. Ведь у пожилых вирусные заболевания часто начинаются без температуры, поэтому даже на слабые симптомы ОРВИ нужно реагировать оперативно.

Если среди ваших знакомых, например, соседей, есть одинокие старики, сообщите им, что региональное Министерство социального развития организовывает работу с такой категорий граждан. Конкретно в минсоце Пермского края одиноким пожилым людям, ветеранам и жителям региона, которые находятся в самоизоляции, помогут социальные участковые и волонтеры.

Можно оставить заявку волонтерам и медикам по телефону 8 800 200 34 11. Добровольцы будут доставлять продукты первой необходимости и лекарства. При этом у них будут все необходимые в данной ситуации средства индивидуальной защиты. Жители региона могут сообщить о своей проблеме по телефонам скорой социальной помощи 129 (со стационарного телефона) и 8 800 100 83 05 (с мобильного).

Как свести к минимуму риск заражения?

Чтобы не заразиться, специалисты Роспотребнадзора советуют:

1. Воздержаться от посещения общественных мест — особенно торговых центров и транспорта в час пик.

2. Использовать одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя её каждые 2-3 часа.

3. Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мыть руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицировать гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничить при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользоваться только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)

Пять правил при подозрении на коронавирусную инфекцию

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5. Обеспечьте в помещении влажную уборку ‹: помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

• Премьер-министр РФ Михаил Мишустин обратился к пожилым россиянам с просьбой оставаться дома и без крайней необходимости не выходить на улицу, на время отказаться от встреч и личных контактов. А также высказал надежду, что многие губернаторы по примеру мэра Москвы Сергея Собянина введут в регионах аналогичные меры.
• Столичные власти предприняли беспрецедентные меры безопасности. С 26 марта по 14 апреля москвичи старше 65 лет и люди с хроническими заболеваниями обязаны соблюдать домашний режим. Работодатели обязаны перевести таких сотрудников на удаленную работу или предоставить им оплачиваемый отпуск или больничный. Исключение сделано для сотрудников жизненно важных предприятий и учреждений, а также для работников здравоохранения. Тем, кто будет находиться на домашнем режиме, выплатят разовую материальную помощь в размере четырех тысяч рублей: половина суммы выплатят авансом, остальную — после окончания домашнего режима при условии его ответственного соблюдения. Операторы связи обязаны не отключать им телефоны и интернет при нулевом балансе, с них временно не будут взимать штрафы за просроченную оплату услуг ЖКХ. Помимо этого Собянин подписал указ, согласно которому на период закрытия учебных заведений отменяется льготный проезд в транспорте для школьников.

***

Читайте также:

Как из-за коронавируса изменилась работа пермских НКО и что можно сделать для тех, кто наиболее уязвим

Тест на знание эпидемий и вирусов

Онлайн-кинотеатры, музеи и библиотеки. Коронавирус в стране: чем заняться на самоизоляции

Рекомендации ВОЗ: Что такое коронавирусная инфекция (COVID-19) и основные меры предосторожности для защиты от неё