X

Новости

Сегодня
2 дня назад
20 февраля 2020
19 февраля 2020
18 февраля 2020
17 февраля 2020

«Я, конечно, свинья... Но такой характер, знаете ли»

Трудности, как известно, закаляют характер. Но вот как потом с таким, закалённым как сталь, характером жить окружающим людям? «Я такой, какой я есть» — это диагноз, отмазка или объективная реальность? Читайте в колонке психиатра Александра Вайнера.

«Можно ли изменить характер?» Буквально в этом году я услышал от уважаемых коллег, что подобное практически невозможно. Спорить я, конечно, не стал, но, как и Шариков, был со всеми совершенно не согласен.

Давайте попробуем вместе разобраться в этой проблеме. Ребенок рождается с 15 % нейронных связей. Изначально никакого характера, привычек и сценариев в его голове абсолютно не существует. Темперамент есть, а вот характера, уж извините, не наблюдается. И давайте не будем путать эти два понятия. Следовательно, характер — вещь не врождённая, а приобретенная, а приобретённые черты, в отличие от врождённых, изменить вполне себе возможно.

Для начала давайте определимся с тем, что же такое характер. По сути, это совокупность когнитивных (интеллектуальных) и поведенческих черт личности, присущая тому или иному человеку. Могут ли меняться когнитивные схемы (представления о действительности) человека в течение жизни? Конечно, могут! Например, в юности девушка полагала, что «ревнует — значит, любит», а с годами начала предусмотрительно обходить ревнивых партнёров стороной. Могут ли меняться поведенческие сценарии? Таки да, могут и даже очень легко. Если верить нашей уполномоченной по правам ребенка, то память — в матке, а не в голове. У некоторых, возможно.

Но давайте всё-таки попробуем воспользоваться головой и вспомним, что на западе успешно работают группы управления гневом, где благополучно перевоспитывают истеричных, несдержанных и недисциплинированных людей. Эффект от них настолько доказан, что в такой группе можно оказаться даже и не добровольно, а по решению американского суда. После посещения такого рода занятий мужчины перестают бить женщин, женщины мужчин, женщины женщин и т. д. и т. п.

Дело в том, что психиатры, как и многие психологи, полагают, что любую привычку можно изменить. Секрет формирования стереотипов поведения прост — мы повторяем одно и тоже действие много-много раз, до тех пор, пока оно не впечатается в нашу чудесную голову, как тавро в круп лошади. Более того, поскольку поведение и эмоции взаимосвязаны, постоянное воспроизведение одного и того же сценария приводит к однотипным, похожим друг на друга эмоциям. И вот уже человек грустно пожимает плечами, смотрит глазами кота из Шрека, вздыхает и говорит, что у него просто такой характер. Мол, всё понимаю, я, конечно, свинья, и в приличном обществе меня бы выставили за дверь, как дворника, испортившего воздух в людской, но поделать с собой ничего не могу... Характер, знаете ли... Именно это и объясняет стойкость мифа о невозможности изменения характера. Слишком многим людям удобно продолжать вести себя по-свински и/или малодушно, ссылаясь на богом данный характер и нейрофизиологическую невозможность его изменить.

Возникает вопрос: как же всё-таки это сделать? Прежде чем на него ответить, опишу один клинический случай. Ко мне обратилась женщина, сын которой не получал оценки выше тройки. В основном же в дневнике преобладали двойки и колы. Объяснялось это, со слов сына, очень живым характером, не позволяющим ему хорошо учиться. Тогда мама сделала ход конём. Она пригрозила подростку, что если ситуация с учебой не изменится, то они с папой на приближающееся 16-летие купят ему квартиру, в которой он, умирая от одиночества, поймет, как невыгодно и стыдно быть двоечником. Вы не поверите, но угроза не подействовала. Вместо того, чтобы прийти в ужас от перспективы получения квартиры, несносный ребенок, исключительно в силу особенностей характера, благополучно продолжил получать свои любимые двойки. Я предложил слегка изменить концепцию. Отменить и покупку квартиры, и выдачу карманных денег, и доступ к компьютеру, и встречи с друзьями. Более того, я настоял, чтобы чудесный iPhone был заменен на неменее чудесную бабушкину кнопочную нокию. После недели истерик выяснилось, что мальчик начал резко меняться, а в дневнике стали появляться четвёрки и даже пятерки.

Подобным образом нам с клиентами удавалось изменить характер не только детей, но и взрослых, местами даже пожилых людей. Многократное и регулярное повторение новых поведенческих моделей преображает черты личности, как по мановению волшебной палочки, однако важно помнить, что для закрепления нового поведения требуется не 21 день, а как минимум 6-12 месяцев.

О проектеРеклама
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-64494 от 31.12.2015 года.
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель ЗАО "Проектное финансирование"
18+

Программирование - Веб Медведь