Эпидемия коронавируса многое изменила в привычной жизни. Мы оказались в крайне необычных, иногда даже смертельно опасных условиях, что неизбежно порождает стресс. Сейчас очень важно понять, что с этой нагрузкой на психику делать, как с ней справляться. Клинический психолог, специалист Пермского центра когнитивной терапии, секретарь Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ) Полина Пищулёва в своей колонке собрала основные причины возникновения стресса во время пандемии и составила практические рекомендации, которые помогут улучшить эмоциональное и физическое состояние человека.