В рамках фестиваля We-fest 2017 пройдёт бесплатная лекция-практикум по теме проблем двигательного аппарата
В воскресенье, 1 октября в рамках фестиваля We-fest 2017 пройдёт лекция-практикум Ирины Волковой, персонального тренера по двигательной терапии с практическим стажем в 24 года.
Ирина говорит, что во время мероприятия она даст слушателям теоретический материал и расскажет, как его применить на практике. Пришедшие воскресным утром в Центр городской культуры (ул. Пушкина, 15) услышат важную для себя информацию, например, по теме восстановления после беременности, по проблемам с осанкой.
«Когда я начала заниматься двигательной терапией, я стала посещать разные „мамские сайты“,
— рассказывает Ирина Волоква.— Женщинам везде предлагалась помощь в разных направлениях: психологическая поддержка, грудное вскармливание, питание для малыша, как заработать во время декрета. Но абсолютно ничего не было по поводу её собственного восстановления. Как закрыть роды, как не ходить с „рожающим тазом“, как добиться улучшения внешнего вида, как избежать болей во время ношения ребенка на руках, как избавиться от живота»
Как правило, многие женщины после родов, пытаясь восстановить фигуру, идут в фитнес-клубы. Начитавшись советов в интернете, посещают кросс-фит, выполняют тяжёлые физические упражнения. Но поскольку каждая женщина уникальна, и многие не проходят грамотного диагностирования после родов, то занятия идут только во вред.
«Во время моей лекции в Центре городской культуры каждый сможет пройти тестирование, за которое в фитнес-клубах берут немаленькие деньги,
— рассказывает Ирина Волкова.— Здесь оно будет проведено бесплатно. Также будет работать команда экспертов моей студии. Это шесть специалистов, которые заточены на диагностику и на реабилитацию. Они обследуют ваш опорно-двигательный аппарат, тут же дадут рекомендации и упражнения»
Ирина говорит, что на лекцию-практикум могут приходить не только женщины, которые недавно родили. Причиняющий массу неудобств диастаз ДиастазРасхождение мышц брюшного пресса. Часто возникает во второй половине беременности, если мышцы пресса не были достаточно укреплены может быть у женщин спустя и пять лет после беременности. Также на лекцию приглашаются будущие мамы и мужчины, желающие больше узнать о здоровье своих жён.
Лекция-практикум «Особенности послеродового периода по модели движения» пройдёт 1 октября в Центре городской культуры. Начало в 9:30. Вход свободный.
***
- Программа фестиваля «We-fest 2017. Семья 2.0»
